 |
j oladl: WWW.GPORTAL.HU/GIRLS-OVE |
|
| Tartalom | | |
 |
♥Divat♥ |
|
|
| | |

Kszi hogy benztl!
5szably:
1,Krlek rj a Vendgknyvbe 2,Ne Msolj! 3,Nyugottan krdezz vlaszolnunk! 4,Gyere mskor is 5,REZD JL MAGAD Xb
XOXO:X-baby
 |
|
Aki sokat gyjt, sokat veszthet.
Lao-Che
A blcs bszke, de nem kevly,
az ostoba kevly, de nem bszke
Kung Fu-Ce
Tapasztalat a blcsessg kezdete.
Alkman
Okos tancs nlkl az er letr.
Ragadd meg a pillanatot!
Horatius
A szerencse vegbl van, amikor
a legjobban ragyog, akkor trik el.
Amikor szerelmes vagy nem
vagy eszednl, mert ha eszednl
vagy nem vagy szerelmes.
Publilius Syrus
Aki kapni akar, tanuljon meg adni.
|

----------------------
jsg Ajnl:
Szeptember jsgja:
-Glamour
(Drga Divatos hres mrks cuccok)
Oktber jsgja:
-Fashion(Drga Divatos hres mrks cuccok amit hres modellek mutatnakbe)
November jsgja:
Popcorn!(Hres Str pletykk)
Decembe jsga!
13 szerencss tinik(Tini jsg minden ami tiniknek kell=D)
Janur jsga!
"Im" divat,erotika,horoszkr,sztr pletyik,sok minden!
Februr jsga!
100 szp ez is egy sztr jsg,divattal..stb-vel
Mrcius jsga:
Popcorn...Tini jsg:)
prilis jsga:
Bravo..szintn tiniknek,sztros jsg,legforrbb sztr titkok
Mjus jsga:
Bravo Gril
Bravo "csaldjba" tartozik csak ez tipikus csaj jsg
Jnius:
Mondo..Anime jsg:)
Jlius:
Bravo HSM:)..HSM-rl szl:):D
Augusztus:
Joy:):..Divatlap
Szeptember:
Quelle..J cuccokat lehet rendelni ebbl:)

|
 |
llatkkrl! |
|
|
| | |
 |
nem segt neked senki?MEGOLDS:FORUMOK!btran trd ki a szvedet |
|
|
| | |
|
|
 |
:( Tini Dillemk(Hiba a klsben)..:( |
|
Brhibk
Nemcsak a hibs trend - mint Britney esetben-, a hormonok is okolhatk ha valakinek csnya a bre. Hormonlis egyenslyzavar esetn a faggymirigyek zsrtermelse fokozdik, s ez pattansosokhoz, zsrosodshoz vezet.
* Igyl meg naponta 6-8 pohr vizet - gy folyamatosan hidratlod a brdet.
* Nassolsknt ropogtass dit s magvakat. Tele vannak jfajta zsrokkal, amelyek egszsges arcsznt biztostanak.
* Kerld a zsros hsokat, a tejtermkeket s a cukrozott teleket (megterhelik a szerveket s a mrgez anyagok egy rsze a brn keresztl vlasztdik ki).
* Nagy vben kerld el a szeszes italokat s a koffeint is. Vzhajt hatsuknl fogva kiszvjk a nedvessget a testbl s elssorban k vdolhatk a szrke, lettelen brrt.
* Zrd ki trendedbl a st. A tl sok ntrium duzzadtsghoz, puffadtsghoz vezet.
* Fogyassz minl tbb friss zldsget s gymlcst. Termszetes antioxidnsokat tartalmaznak, amelyek lelasstjk az regeds folyamatt. (Gymlcst mindig tkezs eltt fl rval egyl s sohasem desszertknt.)
* Az aknk kialakulsa ellen szedj A-vitamint bta-karotin formjban, B-vitamin komplexet, C-vitamint s borgf olajkapszult naponta.
Cellulitisz
Beyonc Knowles ugyangy szenved a nem kvnatos narancsbrtl, mint a nk tbbsge. Ez az elvltozs a helytelen trendnek s a rossz mjfunkcinak ksznhet, amely a mrgek elgtelen kivlasztdsa ltal br alatti zsrraktrak kpzdshez vezet.
* Drzsld t a brdet naponta egyszer egy puhbb krmkefvel (soha ne srold az arcodat. Ezzel felgyorsthatod a mreg eltvozst a testedbl. A brd kzben legyen szraz.
* Igyl csalntet, egyl brokkolit, kposztt, kelbimbt s karfiolt - mind javtjk a mjfunkcit.
* Vezess be az trendedbe j tpus zsrokat tartalmaz teleket, mint az avokd, a diflk s az olajos halak. Segtenek lebontani a rossz tpus zsrraktrakat a testedben, amelyek a cellulitiszt okozzk.
* Egsztsd ki az trendedet szbogncstablettval, amely kitnen tiszttja a mjat (klnsen jt tesz, ha gyakran iszol alkoholt).
Haj baj
Nicole Kidman haja szraznak, trkenynek s vkonynak tnik. A haj nagyrszt keratinbl ll, ami egyfjta fehrje, ezrt nagyon fontos a megfelel fehrjeszintet tartalmaz trend.
* Fogyassz sok babot, lencst, rpt, magvakat s fehr hs halat: ezek mind tele vannak fehrjvel.
* A hajadnak svnyi anyagokra van szksge az egszsges ragyogshoz, ezrt keverj zsiai telekkel foglalkoz boltban bezserzett tengeri algt a levesekbe, saltkba, ntetekbe.
* Fogyassz minl tbb zldsget: vrshagymt, fokhagymt, zld leveles zldsgeket, srgarpt, uborkt, paprikt s babcsrt (kovasavat tartalmaznak, egy nlklzhetetlen svnyi anyagot, amely jelentsen javtja a haj minsgt).
* Hajad nvekedsnek sebessge azon mlik, hogyan dolgoznak a vesid. Segtsd ket azzal, hogy tbb vizet iszol, kevesebb st fogyasztasz.
* A korpa megelzsre egyl napi kt evkanlnyi lenmagot, egsztsd ki trended B6-vitaminnal s ne fogyassz lesztt.
Krmhibk
Cameron krmei olyanok, akr egy 13 ves kamaszlny. A szp krm ers, rugalmas, rzsaszn s hibtlan.
* Igyl naponta kt cssze csalntet - a legjobb mdszer arra, hogy tpanyaggal lsd el a tested.
* Fogyassz magas fehrjetartalm teleket (lsd a "Haj baj" cmsznl).
* Egsztsd ki trended mhpempvel (kapszula vagy tabletta formjban). Igen gazdag B-vitaminokban s esszencilis zsrsavakban, amelyek erstik a krmket.
* Ha fehr foltok tallhatk a krmdn, fogyassz cinktablettt (15-30mg).
* Krmeid egszsge mjad egszsgtl is fgg - segtsd mkdst azzal, hogy az alkoholt gymlcslevekre cserled: rpalre, almalre, uborkalre.
* A kovasav, a tengeri hnr s a kalciumtablettk szintn erstik a krmket.
Fogyscskok
A gynyr Kate Beckinsdale kebleire is nyilvn egy villmdita rajzolt strikat. Az ilyen cskokat hirtelen fogys vagy alacsony cinkhiny okozhatja.
* Fogyassz cinkben gazdag tpllkot: a brokkoli, a kelbimb s a kposzta mind segtik a hzscskok megelzst, ahogy a szezmmag, a tkmag s a napraforgmag is.
* Ksztsd el hzscsk-ellenes krmnket: keverj ssze 1/2 ppess trt avokdt 6 kapszula E-vitaminnal, 4 kapszula A-vitaminnal, 2 evkanl olvaolajjal, 2 evkanl alo vera gllel s 2 cinkkapszulval. Drzsld be a brdbe s hagyd rajta 30 percig, mg felszvdik. Ismteld naponta.
* Az algkbl kszlt tpllk-kiegsztk erstik a brt s rugalmasabb teszik.
* A testmozgs cskkentheti a hzscskok kialakulsnak eslyt - klnsen az szs, a tnc s a nyjtgyakorlatok |
A hzscskrl:
Ez egyik prtl szerki is tment ezen..Megjelent rajtam ilyen csk...de kentem hidratllkrmmel..brmegnyjtval...s visszahzdott....
Tancsom:Minden nap legalbb 2szer kend testpolval magadat ....
Jah s ha megjelenek rajtad ilyen csikok neki ne merj llni fogyzni...mert az ahogy nylasz..vagy hirtelen felvettl 1-2kg-ot attl lehet olyan...
gy nz ki a drva hzcsk:

Nem lehet eltntetni csak ha ltod h egy picit elkezd kijnni akkor elkell kezdeni krmekkel...s akkor van r 60-70-80%esly h visszahzdik
| | |
|
|
 |
♥Tancsok♥ |
|
|
| | |
 |
♥Szerelem♥ |
|
|
| | |
 |
♥KlsSzpsgpols♥ |
|
|
| | |
 |
♥Portlpits!♥ |
|
|
| | |
 |
♥Zene♥ |
|
|
| | |
 |
♥>>>Pihen<<<♥ |
|
|
| | |
 |
♥Mgia:)♥ |
|
|
| | |
 |
♥Gyerekrl-Tiniv vlls♥ |
|
|
| | |
 |
♥Mesl el sajt trtneteidet!♥ |
|
|
| | |

Kszi hogy benztl!
Krlek ne lopj!

|

mui05
anna
cukorka
Kiscica2
cintia
Pacifica
Nathasa44
Pamcsy
baba4897
Dana
ANDYYY
dibdi
Roberta0094
Nomiplaymate
Tinuss12
Ntxgirl
plazacicuska
szivarvanylany
Paci11
Borzakpista
Hkgirll
Playboyfann
HelloKittyyhh
PeaceDana
UltraVibrtor..
Aki a legtbbet ltogatjsa az oldalt:
Cukorka
|
 |
=) |
|
| | |
 |
Charmy |
|
|
| | |
 |
:(Suli xD |
|
|
| | |
|
|